在讀書的時候是在一所基督教學校讀書，當時每每說到我們要愛惜自己的身體的時候，老師總會在聖經裡，找出這一段：
哥林多前書 1
6章19節： 豈 不 知 你 們 的 身 子 就 是 聖 靈 的 殿 麼 ． 這 聖 靈 是 從 神 而 來 、 住 在 你 們 裡 頭 的 ． 並 且 你 們 不 是 自 己 的 人
可能小時候的我比投身社會後的自己有見地，當時的我可以貫切早上6時起床跑個步，回來沖個涼，弄一個均衡的早餐，9時要開始按自己的時間表學習，晚上6時後不進食，只喝清水，到10時便睡，一星期出去打幾次籃球游泳，假日晚上出去兼職。這樣的生活習慣也讓當時的我在成續上有優異的成續，在中五的時候拿到 9 A 2 B，中七 A level 2 A 2 B（有關學習的方法，遲一點會再著墨）。
不知怎的，自從上了大學，心態就好像變了一點，可能是不想自己給人的感覺太嚴肅核板，又或者是人生必經的階段，到了出社會工作，好像就沒有太照顧自己的身體了，養成有抽煙、喝酒、會敖夜的習慣。
在經歷一次重大的情場後，誤打誤撞的開始了靈性這方面的探索，開始會打打坐，冥想一下，又聽聽網上的大眾占卜，而在這些的途中都不曾迷路，特別是有一次，我的心裡萌生了詛咒他人的念頭，但這個歪念一出，腦海裡就有一個聲音很大聲的喝斥我：「我們是一！」
是喔，小時候不是都聽這個一個佛家故事麼？我們都只是彼此心裡的一個鏡像，而且會相遇就是彼此都有牽引，只是同一所學校裡同枱食飯，各自修行而已，所以詛咒其他人心生惡念的話，也即是詛咒自己啊。 由這個時候開始，「we are one」 這個概念深深的打在我的心上，然後就開始看到很多我們人類是命運共同體的概念、聲音治療其實就是讓大家的頻率提昇、自己修行亦會有益身邊的人一起提頻等等。
除了與世界「合一」，我也開始著重與自己「合一」。心靈上，不知道大家會不會常常有種感覺是自己在跟自己打架的感覺，在接觸了「人類圖」之後，我開始學習著怎樣與自己和解（這個我以後會再詳盡的著筆），而「人類圖」又只是其中一個認識自己的工具，與其他認識自己的工具既無沖突而互補；在認識自己「是誰」的同時，我們亦要把身體與自然「合一」，聆聽身體需要怎樣的飲食、怎樣的作息、及怎樣的治療。在工作、人際關係，金錢上也要「合一」，只有在自身的財政及能力到位，我們才可以把自己從壓力與焦慮中鬆綁，而去提昇自己。
一個人心裡愈強大，顯化能力就愈強。
順帶一提，以前的我以為，道行高的人就會沒有煩惱，不會因為面對一些生活的瑣事而打亂他們的節奏或氣場，原來不是，我們每個人每天都會迎著不同的挑戰，只可以每天提著自己怎麼用最好的方法跨，記住，「合一」的最根本是：
我們有時候的行為或反應並不完美，生命中亦有很多無常，我們學懂接受包容，並仍然樂觀努力的進步面對。
